イネスシークレット第3週、私にとって山もあり(！)実りある一週間でした。

自分を知る上でまず、好きなこと、嫌いなことを書き出し、日常的に触れているならチェック→好きなもののチェックが多ければ『ハッピー』ですって。
ちょっとゲームみたいでどきどき…ガーン、、私は嫌いなものの方が1つ多かったです。

でも大丈夫、嫌いなものにどう対処するか考えて、なるべく気にしないようにできればクリアですね。
逆に好きなことを増やす手を考えたり、一日1つ好きなものに時間を使うようにする、いいですね～(^-^)心のハッピーチャージ♪

と、いうことで、御嶽に行ってきました。
御嶽山は信仰の山、修行の滝、白樺や桧、リンドウなどの植物、標高1500～2200mの世界は荘厳で心が洗われる気がしました。
星座や月の観察会もあり、普段なかなか見られない夜空の美しさをたっぷり堪能できました。

自由きままな旅はいいですね。
毎夏、離れて独り暮らす父と主に山に泊まりに行くのですが、ついつい気合いが入り、バーベキューの食材を山盛り買い込んでしまいます。
私は食事担当。
前週学んで使ってみたかったラム肉『ジンギスカン』は上出来。
他にも定番の『サーモンのホイル焼き』、意外にも初の『スペアリブ』、明らかにたんぱく質づくしで、帰ってから反省しましたが、野菜もきのこもしっかりまじえ楽しく食べれて、話もはずんで、父に喜んでもらえてハッピーです。

大自然に触れて思うこと、小さなこといろいろ気にする自分って小さいな！そんなことでストレスためるより、好きなことをどんどんやろう。
自分を豊かにするために楽しんでやろう。
苦しい時はあの山のきれいな景色を思い描いて。