I am -loosing my hair and homesick-… pls help!
May.10,2011
A comment on my blog
April 19 at 10:02pm
Chère Ines,
Comme le dit si bien l’adage: « Ne rêve pas ta vie ! Vis tes rêves! ». Je me suis posée plusieurs fois la question de savoir si je devais vous envoyer cette lettre ou non; et c’est à ce moment là que cette expression m’est revenue. Au final, je n’est rien à perdre en vous écrivant, et je pourrais me dire : « Au moins tu l’as fait ! Peu importe le reste! ».
Comme le dit si bien l’adage: « Ne rêve pas ta vie ! Vis tes rêves! ». Je me suis posée plusieurs fois la question de savoir si je devais vous envoyer cette lettre ou non; et c’est à ce moment là que cette expression m’est revenue. Au final, je n’est rien à perdre en vous écrivant, et je pourrais me dire : « Au moins tu l’as fait ! Peu importe le reste! ».
S’il y a bien une chose que je me refuse, c’est de vivre dans le regret, en faite, j’ai regretté tellement de fois de ne pas avoir dis ce que je pensais ou fais ce que je voulais faire, même si parfois on connait la réponse, il vaut mieux demander et tenter sa chance… La vie est trop courte pour se poser autant de questions…
Je m’appelle Anne-Laure, (name changed) j’ai 25 ans depuis le 1er Avril et non ce n’est pas un poisson d’avril même si c’est vrai que je me suis faite charrier à l’école lol. Mes parents, sont originaires de l’Île de la Réunion. Pour être sincère, j’ai un peu de mal à me présenter en générale, à me décrire mais je vais faire de mon mieux… Je suis assez têtue, persévérante, courageuse (le plus possible), râleuse un peu comme toutes les filles je pense hihihi ^^. Je parle français (normal ^^) espagnol et je me remets à l’anglais.
Cela fait quelques années maintenant que j’ai commencé à perdre mes cheveux (pas tous heureusement), par chance j’arrive encore à camoufler ça. Je suis un traitement bio, que je viens juste de commencer j’espère que ça va porter ses fruits. Surtout que pour une fille l’une des choses les plus importantes se sont ses cheveux.
Cette année 2011 a pour moi démarré, par un changement total, je m’explique; j’ai tout quitté, famille, amis, travail (qui était de toute façon précaire) pour venir ici au Canada. Le 3 Février j’ai embarqué, destination Montréal !!!! C’était mon rêve, vivre dans cette ville pendant un an le pied ! Seulement, pour le moment j’ai beaucoup plus envie de rentrer en France que de rester… Mais je me bats, je dois m’y habituer, j’ai trouvé un travail donc à ce niveau là pas trop de problème! Le seul problème est que je me sens seule même si je rencontre du monde ce n’est pas encore tout à fait ça, mais je suis sûre que ça viendra.
La première fois que j’ai entendu parler de vous, c’était à la télévision, il y a quelques années… Et j’ai été tout simplement étonnée! Je suis resté scotchée devant le reportage qui vous était consacré. Je me suis dit : « Whaouuu, c’est cool ce qu’elle fait! C’est une très bonne idée!» Même si à l’époque je ne comprenais pas vraiment pourquoi vous cherchiez à ce que la femme japonaise s’émancipe, pour moi à l’époque toutes les femmes étaient les « même ». Ce n’est que plus tard que j’en ai appris un peu plus sur la culture japonaise et je suis tout à fais d’accord avec vous! Quand je pense qu’une personne sur votre blog a osé vous demander de quel droit vous « apprenez aux femmes à être intelligente, éduqués ou autres! » C’est quand même dingue qu’il y ait encore des gens qui pensent comme ça…Il ou elle a du se sentir bien bête parce que je ne pense pas que cette personne vous a répondu par la suite.
Ah oui, je voulais vous dire que je suis assez jalouse des japonaises, c’est pas juste! Je pense que je ne dois pas être la 1ère à vous dire ça lol. Elles vous ont… Moi j’aimerais tellement être à la place de ses femmes, que vous coachez, elles ont même le “Ines Secret”!!! Non je suis simplement jalouse!!!!!!!! Mon rêve, serait de voir comment vous aidez ces femmes; les conseils que vous leur donnez, idem pour les filles que vous choisissez pour être miss ou mannequin, j’aimerais vraiment apprendre tous ça avec vous alalalala ce serait bien…
J’arrive à la fin de ma lettre en vous remerciant d’avoir pris le temps de me lire. ^__^. J’ai beaucoup d’admiration pour vous, je vous souhaite plein de bonheur et du courage. Merci.
Anne-Laure
Dearest Anne-Laure,
Thank you so much for your long and very nice message. I am sorry it took me so long to reply. I receive about 200 messages each day and I try to survive answering everyone personally. This is why I have a blog… because I try to have an open conversation with my fans, readers, friends.
I chose your message because you pointed out that you are loosing your hair and that you are experiencing home sickness being expatriated…
Unfortunately, I do not have the right answer to everything but I do have my personal experiences to share with you.
About your hair Loss
I remember the day when I was washing my hair in the shower, and it seemed like fistfuls of hair were coming out. I actually uncloged the hair in the drain regularly. My brushes were always full of my blond hair and my ponytail was no wider than a pencil!!! Hair loss is, unfortunately, a common — and, let’s face it, horrible!! — side effect of thyroid disorders, including hypothyroidism, hyperthyroidism, and other thyroid conditions.
Since I got treated and on daily medication for my hypothyroidism, my hair loss has stop. Interestingly, some people have actually written to tell me that their thyroid problem was initially “diagnosed” by a hairdresser, who noticed the change in their hair!
Get Evaluated by a Dermatologist.
Even if you are in the midst of dealing with a thyroid problem, it’s still a good idea to see a dermatologist. A good dermatologist experienced in hair loss can do a complete workup in order to assess the various causes of hair loss, and run tests that may identify other autoimmune conditions besides thyroid that may cause your hair loss.
Also take a good multi vitamins each day, and especially evening primrose oil (an excellent source of essential fatty acids ).
In fact, someone I know told me that she had a few periods of extensive hair loss since she became hypothyroid, and after taking I can vouch for the fact that taking evening primrose oil it was the only thing that calmed it down. She said that it not only slowed it, then stopped her hair loss over about two months, but that new hair grew back, and that her hair was no longer straw-like, dry and easily knotted. You should definitely try it.
In one study, Dr. Hugh Rushton, a professor at Portsmouth University, also found that 90 percent of women with thinning hair were deficient in iron and the amino acid lysine. Lysine is the most difficult amino acid to get enough of via diet. Lysine helps transport iron, which is the most important element in the body and essential for many metabolic processes. When lysine and iron levels are low, the body probably switches some hair follicles off to increase levels elsewhere. Meat, fish and eggs are the only food sources of lysine. There are also supplements that contain lysine.
Diet tips: Change coffee intakes with green tea.
About being homesick
I left my home every summer for camps and I suffered homesickness very much. I was bullied in camps and at school also it was even more difficult for me to overcome my feeling of missing my home, my family, my own room, my pets.
Later on, I left France to work in Spain and it was really hard at the beginning, but I met really nice friends at work and everything went well. Make sure that you look for good people to do interesting things together as it is very important emotionnally. And do not give up too quickly, give yourself a time-frame for exempla 6 months or a one-year period.And if you still feel the same, then maybe it is because you are not happy where you currently live. Then try somewhare else.
Check this article on CNN
ALSO>>>>>>>>>>>>>
Translation is available here:
ホームシックと抜け毛に悩まされています…助けてください！
May.10,2011
私のブログに投稿されたコメント
April 19 at 10:02pm
Chère Ines,
Comme le dit si bien l'adage: « Ne rêve pas ta vie ! Vis tes rêves! ». Je me suis posée plusieurs fois la question de savoir si je devais vous envoyer cette lettre ou non; et c'est à ce moment là que cette expression m'est revenue. Au final, je n'est rien à perdre en vous écrivant, et je pourrais me dire : « Au moins tu l'as fait ! Peu importe le reste! ».
Comme le dit si bien l'adage: « Ne rêve pas ta vie ! Vis tes rêves! ». Je me suis posée plusieurs fois la question de savoir si je devais vous envoyer cette lettre ou non; et c'est à ce moment là que cette expression m'est revenue. Au final, je n'est rien à perdre en vous écrivant, et je pourrais me dire : « Au moins tu l'as fait ! Peu importe le reste! ».
S'il y a bien une chose que je me refuse, c'est de vivre dans le regret, en faite, j'ai regretté tellement de fois de ne pas avoir dis ce que je pensais ou fais ce que je voulais faire, même si parfois on connait la réponse, il vaut mieux demander et tenter sa chance... La vie est trop courte pour se poser autant de questions...
Je m'appelle Anne-Laure, (name changed) j'ai 25 ans depuis le 1er Avril et non ce n'est pas un poisson d'avril même si c'est vrai que je me suis faite charrier à l'école lol. Mes parents, sont originaires de l'Île de la Réunion. Pour être sincère, j'ai un peu de mal à me présenter en générale, à me décrire mais je vais faire de mon mieux... Je suis assez têtue, persévérante, courageuse (le plus possible), râleuse un peu comme toutes les filles je pense hihihi ^^. Je parle français (normal ^^) espagnol et je me remets à l'anglais.
Cela fait quelques années maintenant que j'ai commencé à perdre mes cheveux (pas tous heureusement), par chance j'arrive encore à camoufler ça. Je suis un traitement bio, que je viens juste de commencer j'espère que ça va porter ses fruits. Surtout que pour une fille l'une des choses les plus importantes se sont ses cheveux.
Cette année 2011 a pour moi démarré, par un changement total, je m'explique; j'ai tout quitté, famille, amis, travail (qui était de toute façon précaire) pour venir ici au Canada. Le 3 Février j'ai embarqué, destination Montréal !!!! C'était mon rêve, vivre dans cette ville pendant un an le pied ! Seulement, pour le moment j'ai beaucoup plus envie de rentrer en France que de rester... Mais je me bats, je dois m'y habituer, j'ai trouvé un travail donc à ce niveau là pas trop de problème! Le seul problème est que je me sens seule même si je rencontre du monde ce n'est pas encore tout à fait ça, mais je suis sûre que ça viendra.
La première fois que j'ai entendu parler de vous, c'était à la télévision, il y a quelques années... Et j'ai été tout simplement étonnée! Je suis resté scotchée devant le reportage qui vous était consacré. Je me suis dit : « Whaouuu, c'est cool ce qu'elle fait! C'est une très bonne idée!» Même si à l'époque je ne comprenais pas vraiment pourquoi vous cherchiez à ce que la femme japonaise s'émancipe, pour moi à l'époque toutes les femmes étaient les « même ». Ce n'est que plus tard que j'en ai appris un peu plus sur la culture japonaise et je suis tout à fais d'accord avec vous! Quand je pense qu'une personne sur votre blog a osé vous demander de quel droit vous « apprenez aux femmes à être intelligente, éduqués ou autres! » C'est quand même dingue qu'il y ait encore des gens qui pensent comme ça...Il ou elle a du se sentir bien bête parce que je ne pense pas que cette personne vous a répondu par la suite.
Ah oui, je voulais vous dire que je suis assez jalouse des japonaises, c'est pas juste! Je pense que je ne dois pas être la 1ère à vous dire ça lol. Elles vous ont... Moi j'aimerais tellement être à la place de ses femmes, que vous coachez, elles ont même le "Ines Secret"!!! Non je suis simplement jalouse!!!!!!!! Mon rêve, serait de voir comment vous aidez ces femmes; les conseils que vous leur donnez, idem pour les filles que vous choisissez pour être miss ou mannequin, j'aimerais vraiment apprendre tous ça avec vous alalalala ce serait bien...
J'arrive à la fin de ma lettre en vous remerciant d'avoir pris le temps de me lire. ^__^. J'ai beaucoup d'admiration pour vous, je vous souhaite plein de bonheur et du courage. Merci.
Anne-Laure
Anne-Laureさんへ
思いのこもったメッセージをありがとうございました。そして、お返事が遅れてごめんなさい。毎日200通くらいのメッセージを頂きますが、できるだけ全員にお返事がしたくて。このブログはファンや友達とオープンなコミュニケーションをとるためにあります。
私があなたからのメッセージに答えようと思った理由は、抜け毛とホームシックに悩んでいたからです。
残念ながら完璧なお答えは出せませんが、私の体験をあなたとシェアしたいと思います。
抜け毛について
シャワーを浴びながら髪を洗っていたある日、私は大きな毛束が抜けていたことに気づきました。ヘアブラシには髪の毛がいっぱいつき、私のポニーテールは鉛筆よりも太くなりませんでした!!!抜け毛は誰にでも起こりうることなので、勇気をもって向き合いましょう!!原因のひとつとしては、甲状腺機能低下、甲状腺機能亢進などの甲状腺疾患が考えられます。
私の場合は、甲状腺疾患治療のための継続的な投薬を行うことで抜け毛は止まりました。興味深い話は、私にメッセージをくれた幾人かは、美容師さんが甲状腺疾患だと「診断」したという点です。
皮膚科に診てもらいましょう。
もしあなたが甲状腺疾患にかかっている最中でも、皮膚科に診てもらうのもいいかもしれません。皮膚科の先生がこれまでに経験してきた抜け毛に関する知識は、甲状腺疾患以外の抜け毛の原因を特定するのに役立ちます。
また、良質なマルチビタミン剤を毎日摂ることもおすすめします。特にイブニングプリモローズオイル（いい必須脂肪酸源になるもの）がよいでしょう。
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私の知り合いの1人には、甲状腺疾患にかかってから大量の抜け毛に悩まされた人がいますが、イブニングプリモオイルだけが抜け毛の予防に利いたという例もあります。彼女の話によると進行を遅めただけではなく、抜け毛が止まり、新たに生えた髪の毛は健康そのものだったそうです。ぜひトライしてみてください。
ポーツマス大学で教授をしているヒュー・ラッシュトン医師の研究によると、髪の毛が細くなっている女性は、鉄分とアミノ酸リジンが欠乏しているとのデータがあるようです。リジンは日常の食生活から最も摂取しにくいアミノ酸ですが、リジンは栄養を鉄分に変えるという作用があり、代謝のプロセスに大きな影響を与えます。リジンと鉄分が欠乏していると、髪の毛への栄養を他に回してしまうという作用が働くのではと考えられています。リジンは肉、魚、そして卵からしか摂取できませんが、リジンが含まれたサプリメントもあります。
食生活についてワンポイントアドバイス：コーヒーに代わって緑茶を飲むようにしましょう。
ホームシックについて
私も子供の頃は毎年夏になるとキャンプに出かけ、その度にホームシックにかかっていました。キャンプや学校ではイジメにも遭っていたので、家族や自分の部屋、ペットが恋しいという気持ちは強いものがありました。
やがてスペインで働くためにフランスを離れましたが、その時も最初は大変でした。しかし、職場で素晴らしいお友達に恵まれたので克服できました。この経験から、いい人と一緒にいかに楽しいことをするかが大切だと思います。すぐに諦めず、半年から1年くらいの長い目で見て慣れていきましょう。それくらいの期間を経てもホームシックを感じるのであれば、もしかするとあなたがいるその場所に満足していないのかもしれません。場所を変えてみるのもひとつの手です。
CNNの記事をチェック
また、
翻訳して読みたい方はこちらから：
